Dondurucu, yiyeceklerin tazeliğini ve besin değerlerini uzun süre korumasına olanak tanıyan mükemmel bir araçtır. Ancak bazı yiyecekler dondurulduğunda kalitesini ve lezzetini kaybedebilir.
Bilimsel çalışmalar, beslenmenin bir çiftin doğurganlığını artırabileceğini gösteriyor. Özellikle, içerdikleri belirli besinler nedeniyle gebe kalmada önemli rol oynayabilecek yiyecekler var.
Göbek yağı sadece deri altı ile sınırlı değildir (deri altı yağ), aynı zamanda iç organların çevresinde daha derinde bulunan yağları da içerir (visseral yağ).
Havalar ısındı, okullar kapandı, çocuklar evlere kapanıp yürüyüş, deniz, tatil isteyecekler.
Deniz manzarasının ve yüzmenin iştahımızı kabarttığı, bunun sonucunda sahilde bir şeyler atıştırmak ve hatta düzenli bir yemek yemek zorunda kaldığımız bir gerçek.
Uzmanlar, cıvanın yükseldiği günlerde hangi yiyecekleri yemenizi tavsiye ediyor?
Bir çocuğa sağlıklı beslenmeyi nasıl öğretiriz? Onda sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek için bazı temel ilkeleri takip etmeliyiz.
Yaza yaklaşırken, mevsim meyveleri için seçenekler son derece cazip ve ferahlatıcı hale gelirken, karpuz yaz meyvelerinin ‘kralı’ olarak kabul edilir.
Fazla kilolardan kurtulmak ve genel olarak sağlığınızı iyileştirmek için günlük ihtiyaçlarınıza ve sürdürdüğünüz yaşam tarzına uygun bir diyete, daha doğrusu, doğru ve dengeli bir beslenmeye başlamak, düşündüğünüzden çok daha kolay bir süreçtir.
Biyolog, genetik profesörü ve Harvard Tıp Okulu Yaşlanma Biyolojisi Merkezi’nin eş direktörü David Andrew Sinclair, en çok neden yaşlandığımızı ve yaşlanmanın etkilerini nasıl yavaşlatacağımızı anlama konusundaki çalışmalarıyla tanınır.
Birçok gıda, dondurucuda bir süre kaldıktan sonra bile besin değerini korur.
Şişkinlik, hepimizin az ya da çok yaşadığı bir semptom. Bu nahoş semptomun arkasındaki sebep genellikle bağırsak fonksiyon bozukluğu, sıvı tutulması veya vücudun şişmesidir.
Beyaz dişler ve kahvenin aynı anda olamayacağını düşünebilirsiniz, ama yanılıyorsunuz.
Nohut çok yönlü bir baklagildir. Çorba yapılır, püre haline getirilir, sade veya biraz proteinle yenir, köfte yapılır.
Kahve, bir zamanlar tasavvuf münzevileri tarafından mistik ritüellerinde bir konsantrasyon aracı olarak kullanılmıştır.
Çağımızda mevsimsellik ortadan kalkma eğiliminde. Pazarda her zaman her şeyi buluyoruz.
Nöropsikofarmakolog – Araştırmacı Rayyan Zafar, alkolün sağlık üzerindeki sonuçlarına atıfta bulunarak, ‘akşamdan kalma’yı (hangover) önlemenin 3 basit yolunu öneriyor:
Kilo vermek için karbonhidratları, glüteni veya süt ürünlerini diyetinizden tamamen çıkarmanız gerektiğini düşünebilirsiniz. Ancak araştırmalar, kısıtlayıcı diyetlerin işe yaramadığını gösteriyor.