Tatlılar ve yüksek oranda işlenmiş gıdaların bağırsak sağlığı için pek yararlı olmadığı genel olarak kabul edilmektedir. Ancak, bu kötü etkilere sahip olan bazı yiyeceklerin olumsuz listesi sürprizlerle doludur.
Sindirim sistemi, vücuttaki yiyecekleri taşıyan bir araçtır ve bağırsaklar, bu sistemin en önemli organlarından biridir. Bu nedenle, kalp sağlığına dikkat ettiğimiz gibi, bağırsak sağlığına da önem vermemiz gerekir.
Ek olarak, sağlıklı bağırsaklar korumanın, uygun sindirimi teşvik etmekten hastalıkları önlemeye kadar birçok faydası vardır. Bununla birlikte, çok azımız hangi yiyeceklerin bağırsak sağlığı için zararlı olduğunu bilmektedir.
Beslenme ve gıda teknolojisi uzmanları yaptıkları araştırmalarla bağırsak sağlığına zarar veren 10 yiyeceği tespit etti.
Bağırsak Sağlığı İçin En Kötü 10 Yiyecek:
- Şeker ve çikolatalar
- Patates kızartması
- Cips
- Şekerli tatlandırıcılar içeren tatlılar
- Krakerler
- Domuz pastırması (bacon)
- İşlenmiş etler (sosis, sucuk, salam)
- Hazır kurabiyeler
- Hazır kekler
- Alkolsüz içecekler
Azınlıkça'yı Google Haberlerde takip et
Azınlıkça'yı Facebook'ta takip et
Azınlıkça'yı Twitter'da takip et
