Yeni bir çalışma, düzensiz uykunun bağırsak mikrobiyomunda da değişikliklere neden olabileceğini gösteriyor.
Tatlılar ve yüksek oranda işlenmiş gıdaların bağırsak sağlığı için pek yararlı olmadığı genel olarak kabul edilmektedir. Ancak, bu kötü etkilere sahip olan bazı yiyeceklerin olumsuz listesi sürprizlerle doludur.
Artan ilgiyle, bilim topluluğu gastrointestinal sistemi ve özellikle bağırsak mikrobiyomunu inceliyor ve yaşlanmayı geciktirme, beyin sağlığı veya kansere karşı tedavi gibi değerli sırlar arıyor.
Vücudumuzun en büyük organı bağırsaklardır. Peki neden bağırsaklara ikinci beyin denir, hiç düşündünüz mü?
İnsan bağırsağı 1000 farklı bakteri türü barındırıyor. Bakterilerin çeşit olarak fazla olması sağlık açısından önemli görülüyor.
Bağırsak sorunlarınıza doğal yollardan keten tohumu ve kefir ile çare bulabilirsiniz.
Genelde, bağırsak sağlığımız üstüne çok fazla kafa yormayız fakat düzgün ve dengeli çalışmayan bağırsaklar vücut için toksin kaynağı haline gelir ve aldığınız gıdaların besin değerlerini özümsememeye başlar.