Sabahları yatağı toplamak hayatımızın ilk yazılı olmayan kuralıdır. Sizi daha çalışkan yapar ve günün ilk başarılı hedefidir. Biz böyle büyüdük, böyle yetiştik ve bazı şeyler değişmemeli.
Acaba yeniden düşünmenin zamanı mı geldi?
Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre, bugüne kadar bildiklerimizi unutmamız gerekiyor. ‘Metro’nun bildirdiği gibi, hiçbir koşulda uyanır uyanmaz yatağı toplamamalıyız. Özellikle sıcak yaz günlerinde.
Sıcak günlerde, ortalama bir yetişkin uyku sırasında şilte ve çarşaflara giden yaklaşık 285 ml sıvı kaybeder. Bu, otomatik olarak onlara “’nefes almaları”’ ve nemin buharlaşması için yeterli bir süre bırakmamız gerektiği anlamına gelir.
Aynı zamanda, hemen katmanlarsak, gece boyunca biriken toz akarlarını da hapsederiz.
Son olarak, bu, yatağı toplamamamız gerektiği anlamına gelmiyor, sadece günün başka bir saatinde bunu yapabileceğimiz anlamına geliyor.
Azınlıkça'yı Google Haberlerde takip et
Azınlıkça'yı Facebook'ta takip et
Azınlıkça'yı Twitter'da takip et
