Eğer çok soğuk kış günlerinde ve aşırı soğuk bir odada değilsek, geceleri çorapla uyumanın doğru olmadığını duymuşsunuzdur. Yapılan birçok araştırma, çorapla uyumanın uyku kalitesini iyileştirdiğine dikkat çekse de çorapla uyumanın riskleri de var.
Yatakta giymeyi seçtiğiniz çoraplar çok sıkı ise kan akışının azalmasına neden olabilir. Bu nedenle çorapla uyumaya karar verdiyseniz bedeninize uygun, ayaklarınızı sıkmayan ve dolayısıyla kan akışınızı engellemeyen bir çorap seçmelisiniz.
Bazı durumlarda, yatağa çorap giymek kötü hijyen riskini artırabilir. Çoraplarınız çok sıkıysa veya temiz değilse, ayaklarınız düzgün nefes alamaz ve enfeksiyon, koku olasılığı artar. Bunu önlemek için yatmadan önce çoraplarınızı değiştirmeniz ve pamuk, merinos yünü, kaşmir veya bambu gibi nefes alabilen malzemelerden yapılmış bir çorap seçmeniz en iyisi.
Dolaşım sorunlarınız, ayaklarınızda şişme veya çorapların bacaklarınıza ve ayaklarınıza kan akışını kısıtlama olasılığını artırabilecek diğer sorunlarınız varsa, çorapla uyumak sizin için uygun olmayabilir. Çorapla uyumanın sizin için uygun olup olmadığı konusunda mutlaka doktorunuza danışın. Öte yandan, çorap ve uyku ilişkisi üzerine yapılan araştırmalar yetişkinlerle sınırlıdır. Bu nedenle çocukların veya bebeklerin çorapla uyuması konusunda kesin bilgiler yer almamaktadır. Tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi bebek ve çocuklarda da dolaşımı olumsuz etkileyecek bir sıkıntı varsa, bu konuda karar vermeden önce çocuk doktorunuzla konuşun.
Azınlıkça'yı Google Haberlerde takip et
Azınlıkça'yı Facebook'ta takip et
Azınlıkça'yı Twitter'da takip et
