Faydaları saymakla bitmeyen bademin etkisini arttırmak ve tam bir şifa deposu haline getirmek için sadece suda bekletmeniz gerektiğini biliyor muydunuz?
ek yapmanız gereken 4 bademi bir gece suda bekletmektir.
Suda bekleyen badem, E vitamini, magnezyum, kalsiyum, omega 3 ve çinko gibi vitamin ve mineraller açısından zenginleşir. İşte günde 4 suda bekletilmiş badem tüketmenin inanılmaz faydaları…
- Alzheimer hastalığı riskini azaltır ve beyin fonksiyonlarına katkı sağlar.
- İçerdiği E vitamini sayesinde kalsiyum ve kolestrol seviyelerini dengede tutar.
- Suda bekletilen bademde yüksek miktarda potasyum, tekli doymamış yağ ve protein bulunur. Bunlar kalp krizi riskini düşürür.
- Kemik erimesini engeller ve dişleri güçlendirir.
- Bakır, Manganez ve riboflavin içermesi sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve enerji verir.
- Vücutta zararlı maddelerin birikmesine engel olan kolonu, kanserden korur.
Azınlıkça'yı Google Haberlerde takip et
Azınlıkça'yı Facebook'ta takip et
Azınlıkça'yı Twitter'da takip et
