Günümüzde salgın şeklinde artan hastalıkların başta gelen sebebinin sağlıksız beslenme olduğu biliniyor.
İşlenmiş gıdalar, şeker ve rafine tahıllardan zengin Batı tarzı diyetin oksidatif strese bağlı olarak başta obezite, diyabet, kanserler olmak üzere pek çok hastalığa yol yol açıyor.
Batı tarzı diyet, sperm sayısını, canlılığını ve yapısını olumsuz etkileyerek kısırlığa da sebep oluyor.
Fareler üzerinde gerçekleştirilen araştırmada cevizden zengin diyetin sperm hareketliliğini artırdığı ve sperm yapısını düzelttiği ortaya kondu.
Sperm, membranlarında yüksek miktarda çoklu doymamış yağ asitleri bulunduğu için oksijen radikallerine karşı çok hassastır ve semende bulunan antioksidanlar bu bakımdan çok önemlidir.
Daha önce Batı tarzı diyete ceviz eklenmesinin sperm hareketliliğini, canlılığını ve morfolojisini düzelttiği gösterilmişti.
Bu araştırma ile olayın mekanizması da aydınlatılmış oluyor.
Gelelim neticeye
Kuruyemişler adam gibi beslenmenin olmazsa olmaz unsurlarındandır.
Fındık, fıstık, ceviz, badem, leblebi, şemşamer, kabak çekirdeği sofranızda eksik olmasın.
Azınlıkça'yı Google Haberlerde takip et
Azınlıkça'yı Facebook'ta takip et
Azınlıkça'yı Twitter'da takip et
