Yaşam

Sinirleri yatıştıran meyveler

Günümüzde yoğun tempolu iş stresi ve koşuşturmaca içerisinde sinirler ister istemez geriliyor. Stres ve sinirden arınma konusunda doğanın sunduğu imkanlardan faydalanmayı denemek yerinde bir hareket olacaktır.
Yaşam

Deprem anında yapılması gerekenler

Depremlerde can ve mal kayıplarının artmasının en önemli nedenlerinden biri de sarsıntı sırasında kişilerin kendilerini nasıl koruyacaklarını ve ne yapmaları gerektiğini bilmemelerinden kaynaklanmaktadır.