Havaların soğumasıyla birlikte birçok etken boğaz ağrısına sebep olabiliyor. İşte acil durumlar için boğaz ağrısını giderecek ve rahatlamanızı sağlayacak çözüm önerileri.
Tuzlu su ile gargara
Tuz, boğazdaki tahriş edici maddeleri ve bakterileri temizlemeye yardımcı olur.
Nasıl yapılır?
Yarım çay kaşığı tuzu, bir bardak suda eritin. Bu karışımla günde 3-4 kez gargara yapın ve suyu boşaltın.
Tarçın çayı
Tarçın, iyi bir antioksidandır. Sinüsleri açmaya yardımcı olur ve boğaz ağrısı çektiğinizde mukus üretimini azaltarak daha rahat nefes almanızı sağlar.
Nasıl yapılır?
1 buçuk su bardağı suyu kaynatın ve için 2 adet çubuk tarçın atın. 3 dakika demlendirin. Daha sonra çubukları çıkarın. Bu çayı sade tüketebileceğiniz gibi sevdiğiniz bir bitki çayının içine de ekleyebilirsiniz.
Zencefil suyu
Zencefil, balgam söktürücü bir bitkidir. Solunum sisteminden mukusu gevşetip atmaya yardımcı olur. Kötü bakterilerle savaşır ve oksijen akışını arttırır.
Nasıl yapılır?
Taze zencefili soyup küçük küçük doğrayın. Suyu kaynatın ve içerisine zencefili ekleyin. Yaklaşık 5 dakika kaynatın. Daha zencefilleri çıkarın ve suyun içerisine bal ekleyerek tüketin.
Azınlıkça'yı Google Haberlerde takip et
Azınlıkça'yı Facebook'ta takip et
Azınlıkça'yı Twitter'da takip et
