Zeytin doğadan sofralarımıza gelen en önemli mucizelerden biridir. Saçtan tırnağa kadar tam bir antioksidan deposu olan zeytinin bilinmeyen 5 mucizesi
1. SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIR
* Zeytinde bulunan E vitamini ve yağ, bağırsakların daha verimli işlemesini sağlar.
* Düzenli olarak zeytin tüketenlerin kolon kanserine yakalanma riski oldukça düşüktür.
* Zeytinin yapısında yer alan lifler, yediğimiz yemeklerin kolayca sindirilmesini gerçekleştirir. Böylece bağırsak sorunlarının önüne geçer.
2. SAÇ, CİLT VE TIRNAKLARI BESLER
* Şampuanlarda yer almasının nedeni saçların ihtiyacı olan nemi kazandırmasıdır.
* Sabun ve cilt kremlerinde kolajen üretimini arttırdığı ve hücre yenilenmesini sağladığı için kullanılır.
* Zeytin, ölü hücrelerin atılmasını ve yenilenmesini destekleyen doğal bir besindir.
* E vitaminleri sayesinde daha genç ve sağlıklı görünmemizi sağlar.
3. DİYETLERDE TOK TUTAR
* Diyet sürecinde kahvaltı öğünü çok önemlidir. Kahvaltıda almamız gereken yağı zeytinden alabiliriz.
* Uzun süre tok tutar, ayrıca metabolizmanın hızlanmasını da sağlar.
* Ara öğünlerde ortalama 5 adet zeytin Yemek, açlık hissini bastırır.
4. KALP SAĞLIĞINI KORUR
* Zeytin yapısında doymamış yağ bulunduğu için, kan basıncını dengeler ve kalp ritmini düzenler.
* Kalp sağlığını koruma sürecinde yapısında bulunan oleik asitten faydalanır.
5. KAN YAPAR
* Kansızlık problemi için tavsiye edilen besinlerden biridir.
* Kandaki demir oranını yükselterek anemi hastalığını ortadan kaldırır.
* Kolesterol seviyeniz çok yüksek çıktıysa, en ideal rakama indirir.
Azınlıkça'yı Google Haberlerde takip et
Azınlıkça'yı Facebook'ta takip et
Azınlıkça'yı Twitter'da takip et
