Ölme riskinizi ölçün: Tek ayak üzerinde kaç saniye durabilirsiniz? - Azınlıkça
Yaşam

Ölme riskinizi ölçün: Tek ayak üzerinde kaç saniye durabilirsiniz?

British Journal of Sports Medicine’de yayınlanan makaleye göre, araştırmacılar, 51 ila 75 yaşları arasındaki 1.702 kişinin verilerini analiz etti.

Brezilya’da yapılan yeni bir bilimsel araştırmaya göre, tek ayak üzerinde 10 saniye duramayanlar ölüm riskinin neredeyse iki katıyla karşı karşıya.

Araştırma, orta yaşlı veya yaşlı bir kişinin 10 saniye boyunca tek ayak üzerinde duramamasının, önümüzdeki on yıl içinde herhangi bir nedenle ölme riskinin neredeyse iki katıyla bağlantılı olduğunu söylüyor.

Çalışma, bu basit ve güvenli denge testinin yaşlıların rutin muayenelerine dahil edilebileceğini göstermekte.

Aerobik kondisyon ve kas gücü ve esnekliğinin aksine, denge, yaşamın altıncı on yılına kadar oldukça iyi korunma eğilimindedir, ardından nispeten hızlı bir şekilde azalmaya başlar.

Şimdiye kadar, orta yaşlı kişilerde denge testleri sıklıkla kullanılmıyordu.

YouTube kanalımıza ABONE OLUN. Bekliyoruz!
Azınlıkça’ya Google Haberler’de ABONE OLUN Sizi bekliyoruz
Azınlıkça’ya Viber’da ABONE OLUN. Haberlerimizi ilk siz okuyun
Azınlıkça’ya Telegram’da ABONE OLUN. Haberler telefonunuza gelsin

About author

Articles

Editor-in-Chief of Azınlıkça. Journalist and podcaster based in Komotini, covering Thrace, Greece and Cyprus.
İlgili Haberler
Yaşam

Kadınlar neden aşırı sıcaklara karşı daha savunmasız?

Yeni bir bilimsel çalışma, kadınların aşırı sıcak hava dalgası karşısında daha savunmasız olabileceğini ortaya koyuyor.
Devamını oku...
Yunanistan Batı Trakya Haber

Devlete vergi ödemek için 1 yılda 181 gün çalışıyoruz

Yunanistan’da Liberal Araştırmalar Merkezi’nin (KEFİM) vergilendirme üzerine hazırladığı yıllık raporu yayınlandı.
Devamını oku...
Yaşam

Alzheimer riskini artıran bir gen keşfedildi: Özellikle kadınlar için büyük sorun

ABD’li bilim adamları, kadınlarda Alzheimer riskini artıran ve hastalığın neden kadınlarda erkeklerden daha yaygın olduğunu kısmen açıklayabilecek bir gen tespit ettiler.
Devamını oku...