Çoğu insanlar bu ekstra kiloyla mücadelenin kolay bir iş olmadığını bilir, bu görüntüyü ortadan kaldırmanın en zor kısmının karın içindeki yağ olduğunu bilir.
Süngerlere, eldivenlere, temizlik ürünlerine ve sıkıcı ama gerekli şeylere farklı gözlerle bakma fırsatı, Amerikan temizlik ekipleri platformu Homeaglow’un yakın tarihli araştırması tarafından verilmekte.
Vücut tek başına ürettiği 11 amino asit sayesinde diğer işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmek için ekstra olarak amino asite ihtiyaç duyar. Günde bir adet yumurta tüketerek geriye kalan amino asit miktarını karşılayabilirsiniz.
Bazı besinler ve sağlıklı yaşam şekli hızlı bir şekilde kilo vermeniz kolaylaşacaktır. Yağ yakımını hızlandırmak en önemli etkenlerden biri.
Sağlıklı kilo vermenin ilk koşulu düzenli beslenme. Tüketilen bazı yiyecekler vücutta yağlanmaya yol açıyor.
Kilolu veya obez olmanın iyi bir gece uykusu uyumayı engelleyebileceğini biliyor muydunuz? Yetersiz uyku vücuttaki hormonal dengeyi bozarak sürekli yemek yemeye itiyor.
Bir senedir süren karantina ve sokak yasaklarının ardından nihayet Yunanistan’da yasaklar bir bir kalkarken yaz dönemi herkesin istediği şeylerden biri de korona sürecinde alınan kiloları verebilmek ve yeni diyet programları.
İnsan hayatının merkezinde su bulunmaktadır. Susuz yaşamın olmadığını biliyoruz. İnsan sağlığı için su, her şey demek.
Evet belki de çok yağlı yemiyor olabilirsin ama o 5 kilo bir türlü gitmiyor… Neden mi?