Beslenme ve kilo sorununa çözüm isteyenler için adres Diyetisyen Büşra İbram - Azınlıkça
Yunanistan Batı Trakya Haber

Beslenme ve kilo sorununa çözüm isteyenler için adres Diyetisyen Büşra İbram

Gümülcine‘de kilo ve beslenme sorunu yaşayanların kapısını çalacağı DiyetisyenBeslenme Uzmanı Büşra İbram Marinaki 1’de ofisini açtı.

Diyetisyen – Beslenme Uzmanı Büşra İbram Gümülcine’de (Komotini) Marinaki 1’de  5’inci katta ofisini açarak hizmet vermeye başladı. Artık beslenme ve kilo sorunu yaşayanların uzman kontrolünde daha kolay çözüm bulmaları mümkün.

Diyetisyen – Beslenme Uzmanı Büşra İbram 1994 yılında Gümülcine’de doğdu. 1. Genel Lisesi’nden mezun olan Büşra İbram yüksek eğitimini Selanik’te Uluslararası Yunanistan Üniversitesi’nde Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden sürdürerek mezun oldu.

Diyetisyen – Beslenme Uzmanı Büşra İbram Gümülcine’de Marinaki 1’de  5’inci katta hizmet veriyor. Telefon: 6977597891

Zayıflama, kilo alma ve sağlıklı beslenme konuları dışında detaylı vücut analizi ve yorumlaması da yaptığını ifade eden Büşra İbram çocuk ve ergenlik döneminde beslenme danışmanlığı, hamilelik ve emzirme dönemi ve ayrıca hastalıklarda  beslenme danışmanlığı gibi pekçok farklı alanda hizmet verdiklerini belirtti.

Günümüzde kilo ve beslenme sorunlarının arttığına dikkat çeken Büsra İbram çalışmaları şu sözlerle iktardı:

Ofisimde ilk görüşmenizde ön değerlendirmeniz yapılır.  Bu değerlendirmede; 

Profesyonel vücut bileşim analiz cihazı TANITA MC780 aracılığıyla detaylı bir şekilde vücut bileşiminiz (vücut ağırlığınız, yağ dokunuz, kas dokunuz, vb) analiz edilir.

FİTMATE PRO ile

Bazal metabolizma ölçümü yapılır (Metabolizma hızı degerlendirilir).

Beslenme alışkanlıklarınız.

Yaşam tarzınız.

Sağlık problemlerinize yönelik detaylı öykünüz alınır. 

Elde edilen verilerle size özel beslenme programınızın planlanmaktadır.

Fitmate Pro ile

Vücut dinlenme halinde iken dakikada ne kadar oksijen aldığını ve aldığı oksijenin ne kadarını  kullandığını ölçerek hesaplama yapar. Bu işlem yaklaşık 15 dakika sürer.

Bazal metabolizma hızı nedir?

Bazal metabolizma hızı, bir kişinin 24 saatlik zaman dilimi içinde hayati organlarının faaliyetlerini devam ettirmesi için gerekli olan kalori yani enerji miktarıdır. Basit olarak, bir kişinin uyanık fakat dinlenir vaziyetteyken gün boyunca yakmış olduğu kalori miktarıdır. Bir kişinin günlük enerji harcaması bazal metabolizma hızına ilave fiziksel aktivitelerin tümü için gereken enerji ve alınan gıdaların termik etkilerinin toplamıdır.

Bu ölçüm, sağlıklı kilo vermede çok önemli bir başlangıç aracıdır. Zayıflama programları ve kilo alma programlarında , veya kilo koruma programlarında sağlıklı beslenebilmek için Bazal metabolizma hızı’nın (BMH) bilinmesi kalori ihtiyaç kontrolü için çok önemlidir.

Tanita MC 780 biyoelektrik empedans cihazı ile en yüksek hassasiyet ve kalitede analizler yapılmaktadır, vücuttaki yağ ve kas ağırlığı, bölgesel yağ ağırlıkları, vücut ödem oranı, metabolizma yaşı ve hızı başta olmak üzere vücut kompozisyonuna ait tüm değerleri analiz eder.

Diyet programlarına katılan danışanların düzenli olarak vücut analizleri yapılarak vücut kompozisyonları değerlendirilir, ve kisiye özel yasam tarzına uygun ihtiyacına göre liste hazırlanır.

Diyet programlarına katılmadan yalnızca vücut analizi yaptırabilir, tüm vücut kompozisyonu verilerinizin ayrıntılı değerlendirilmesini talep edebilirsiniz.

Tanita MC 780 ile Yapılan Ölçümler

Toplam Vücut Ağırlığı

Toplam Yağ Ağırlığı ve Yağ Yüzdesi

Toplam Kas Ağırlığı

Obezite Analizi

Bölgesel Yağ Dağılımı (Karın-bacak-kol bölgelerindeki yağ miktarları)

Bölgesel Kas Dağılımı (Karın-bacak-kol bölgelerindeki kas miktarları)

Vücut Sıvı Ağırlığı

Hücre İçi (ICW) Sıvı ve Hücre Dışı (ECW) Sıvı

Ödem Ölçümü (ECW/TBW)

Metabolizma Yaşı

İç Yağlanma Ölçümü

Bazal Metabolizma Hızı

Kemik Ağırlığı

Protein Miktarı

Mineral Miktarı

İdeal Yağ ve Kilo Hesaplaması

Obezite Derecesi Değerlendirmesi (BMI)

Yağ ve Kas Yapısına göre Vücut Tipi

Sunduğum Hizmetler:

Bazal Metabolizma hızı ölçümü

Detaylı vücut analizi ve yorumlaması

Bireysel beslenme danışmanlığı

Zayıflama – kilo alma – sağlıklı beslenme 

Cocuk ve ergenlik döneminde beslenme danışmanlığı

Hamilelik ve Emzirme döneminde beslenme danışmanlığı 

Hastalıklarda beslenme danışmanlığı

Aile beslenmesi danışmanlığı

Sporcu beslenmesi danışmanlığı i

Online diyet

Adres: Adres Marinaki 1 Komotini  5.kat Telefon: 6977597891

YouTube kanalımıza ABONE OLUN. Bekliyoruz!
Azınlıkça’ya Google Haberler’de ABONE OLUN Sizi bekliyoruz
Azınlıkça’ya Viber’da ABONE OLUN. Haberlerimizi ilk siz okuyun
Azınlıkça’ya Telegram’da ABONE OLUN. Haberler telefonunuza gelsin

About author

Articles

Editor-in-Chief of Azınlıkça. Journalist and podcaster based in Komotini, covering Thrace, Greece and Cyprus.