Yunanistan’ın İkaria adasında uzun yaşama oranının çok fazla olması araştırmacıları harekete geçirdi.
Atina Üniversitesi’nde doktora çalışmasını yapan Dimitris Peppas, İkarialıların gen etkileşimleri üzerine çalışma yaparken, adaya taşınmaya karar verdiğini ve durumu yerinde daha iyi incelediğini aktarıyor.
Avrupa’da 90 yaş üzeri vatandaş sayısının yüzde 0,1 olduğunu beliren araştırmacı, İkaria’da ise bu oranın 10 katı olduğunu kaydederken, İkarialıları stessiz hayat yaşadığı efsanesinin geçerli olmadığını, çoğu tarımla uğraşan bu insanların özellikle mahsullerinin akıbeti nedeniyle yeterince stres yaşadığını ekliyor.
En önemli etkenin beslenme çeşidi olduğunu söyleyen Peppas, İkaria sakinlerinin fast food ve junk food tüketmediğini, yine aynı şekilde cola gibi içeceklerden kaçındığını kaydediyor.
Peppas, ada sakinlerinin çok az et tükettiğini, onun aksine genellikle balık, meyve, sebze ve kuruyemiş yediklerini, yemeklerinde doğal zeytinyağı kullandıklarını, bunun da uzun yaşamalarında rol oynadığını vurguluyor.
Azınlıkça'yı Google Haberlerde takip et
Azınlıkça'yı Facebook'ta takip et
Azınlıkça'yı Twitter'da takip et
