Astım, solunum yollarının iltihaplanması ve daralması ile ortaya çıkan kronik bir hastalıktır.
Bu durum hava yolunu saran kasların kasılmasıyla ve mukus üretiminin artışıyla meydana gelir. Astım, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir hastalıktır.
Astım belirtileri nelerdir?
Astım belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak en yaygın belirtiler şunlardır:
- Nefes darlığı
- Hırıltılı solunum
- Göğüste sıkışma hissi
- Öksürük
- Özellikle geceleri ve egzersiz sırasında ortaya çıkan astım atakları
Astım neden olur?
Astım nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır, ancak genetik ve çevresel faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir. Genetik faktörler, bir kişinin astım geliştirme riskini artırabilir. Çevresel faktörler arasında ise alerjenler, hava kirliliği ve sigara dumanı yer alır.
Astım tedavisinin amacı, astım ataklarının sıklığını ve şiddetini azaltmaktır. Astım tedavisinde kullanılan başlıca ilaçlar şunlardır:
- Bronkodilatörler: Hava yollarını genişleterek nefes almayı kolaylaştırırlar.
- İnhalasyon kortikosteroidleri: İltihaplanmayı azaltarak astım ataklarının sıklığını ve şiddetini azaltırlar.
- Uzun etkili bronkodilatörler: Geceleri ve egzersiz sırasında ortaya çıkan astım ataklarını önlemeye yardımcı olurlar.
Astım hastaları nelerden kaçınmalıdır?
Astım hastalarının astım ataklarını tetikleyebilecek faktörlerden kaçınması önemlidir. Bu faktörler şunlardır:
- Alerjenler: Polen, hayvan tüyleri, küf ve toz akarları gibi alerjenler astım ataklarını tetikleyebilir.
- Hava kirliliği: Havadaki kirleticiler astım ataklarını tetikleyebilir.
- Sigara dumanı: Sigara dumanı astım ataklarını tetikleyebilir.
- Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar astım ataklarını tetikleyebilir.
Astım hastaları için yaşam tarzı değişiklikleri
Astım hastaları, astım ataklarını azaltmaya yardımcı olabilecek bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapabilir. Bu değişiklikler şunlardır:
- Düzenli egzersiz yapmak: Düzenli egzersiz, astım ataklarını azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, egzersiz sırasında nefes darlığı veya diğer astım belirtileri ortaya çıkarsa, egzersizi durdurmak gerekir.
- Sağlıklı bir kiloyu korumak: Fazla kilolu veya obez olmak astım riskini artırabilir.
- Stresi yönetmek: Stres astım ataklarını tetikleyebilir. Stresi yönetmek için yoga, meditasyon veya derin nefes alma gibi teknikler kullanılabilir.
Astım hastaları için öneriler
Astım hastaları, astımlarını kontrol altında tutmak için aşağıdaki önerileri dikkate alabilir:
- Astım ilaçları her gün düzenli olarak kullanılmalıdır.
- Astım belirtileri ortaya çıkarsa, astım ilaçları kullanılmalıdır.
- Astım doktoruyla düzenli olarak kontrol kontrolüne gidilmelidir.
- Astım ataklarını tetikleyebilecek faktörlerden kaçınılmalıdır.
Astım, kronik bir hastalıktır, ancak doğru tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kontrol altında tutulabilir.
Tahmini okuma süresi 3 dakika
Azınlıkça'yı Google Haberlerde takip et
Azınlıkça'yı Facebook'ta takip et
Azınlıkça'yı Twitter'da takip et
