Kansızlık veya bir diğer adıyla anemi Batı Trakya’da da görülen sorunlar arasında yer alıyor. Çeşitli türleri bulunan kansızlığın demir eksikliğinden kaynaklananının doğal yollarla da çözülebileceği savunuluyor.
Çoğu zaman demir eksikliğine bağlı olarak gelişen anemi yani kansızlık sorununu doğal yollardan çözmek mümkün.
Toplumda yaygın olarak görülen kansızlık problemini beslenme şeklinizi değiştirerek ortadan kaldırabilirsiniz. İşte kansızlığa iyi gelen bitkisel çözümler:
Kansızlığa iyi gelen 5 bitkisel çözüm
-Bir litre suyun içerisine 2 yemek kaşığı kıyılmış ısırgan otu konulup kaynatıldıktan sonra süzürek sabah ve akşam olmak üzere 1’er bardak içilir.
-Bir litre suyun içerisine 2 bardak dolusu siyah kuru üzüm ve bir yemek kaşığı kına kına bitkisinden ekleyip kaynatıldıktan sonra günde iki öğün yarım çay bardağı içilir.
-Yarım litre kaynamış süte ılındıktan sonra iki adet yumurta sarısı eklenir. Tatlandırmak için iki çay kaşığı kakao ekleyip karıştırıldıktan sonra ikiye bölünüp günde iki kez içilebilir.
-İyice temizlenmiş ıspanak yaprağı, kereviz yaprağı ve maydanoz iyice temizlenip kaynatıldıktan sonra soğumasının ardından süzülüp günde 3 kez 1’er çay bardağı içilir.
-İyice yıkanıp temizlenmiş pancar suyunu da katı meyve sıkacağı yardımıyla kaynatmadan meyve suyu gibi içebilirsiniz.
Kansızlık sorunu yaşayanlar neler yapabilir?
Kansızlık sorunu yaşayanların öncelikle bağışıklık sistemlerini güçlendirebilmeleri için kuru baklagillerin tümünü bunların dışında taze üzüm, erik, elma, pancar suyu, nar suyu, limon suyu gibi gıdalara öncelik vermesi kansızlığı gidermelerinde yardımcı olabilir.
Kansızlığa iyi gelen yiyecekler neler?
-Kırmızı et ve kümes hayvanları
-Deniz ürünleri
-Fasulyeler
-Ispanak gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler
-Kuru üzüm ve kayısı gibi kuru meyveler
-Demirden zengin ekmek, tahıl ve makarnalar
-Bezelye
Azınlıkça'yı Google Haberlerde takip et
Azınlıkça'yı Facebook'ta takip et
Azınlıkça'yı Twitter'da takip et
