Öksürüğü geçirmenin yolları - Azınlıkça
Yaşam

Öksürüğü geçirmenin yolları

Vücudun savunma mekanizması olan öksürüğün birçok nedeni vardır. Peki bu nasıl önlenir.

Öksürük nasıl geçer, öksürük nasıl önlenir!

  • 1. Günde ortalama 2.5, 3 litre oda ısısında su tüketmeye özen gösterin.
  • 2. Günde ortalama 2-3 fincan bitki çayını, aralıklarla ve çok sıcak olmayacak şekilde için.
  • 3. Soğuktan korunmaya özen gösterin, üşümemeye çalışın.
  • 4. Burundan nefes alın.
  • 5. Hastalık dönemlerinde aşırı efor gerektiren işlerden kaçının, mümkün olduğunca dinlenmeye bakın.
  • 6. Mevsiminde taze sebze ve meyve tüketin.
  • 7. Sigara vb. tütün ürünleri kullanmayın.
  • 8. Asitli ve soğuk içecekler içmeyin ve alkol almamaya özen gösterin.
  • 9. Her türlü tozlu ve kirli ortamdan uzak durun.
  • 10. Halsiz veya yorgun düşmemek için uyku süresine dikkat edin.
About author

Articles

Editor-in-Chief of Azınlıkça. Journalist and podcaster based in Komotini, covering Thrace, Greece and Cyprus.
İlgili Haberler
Yaşam

Ballı kahve öksürüğe kortizondan daha iyi geliyor

Solunum yolları enfeksiyonunu takiben ortaya çıkan ve üç haftadan uzun süren öksürük (ESÖ: enfeksiyon sonrası öksürük) tedavisinde ballı kahvenin kortizondan daha etkili olduğu gösterildi (1).
Devamını oku...
Yaşam

Öksürüğe iyi gelen doğal içecekler

Soğuk havanın etkisini iyiden iyiye hissettiğimiz bugünlerde boğaz ağrısı ve beraberinde gelen öksürük en sık yaşanan şikayetler arasında. Siz de öksürüğe doğal yöntemlerle çözüm bulabilirsiniz.
Devamını oku...
Yaşam

Öksürüğü ne keser? Öksürüğe ne iyi gelir?

Soğuk algınlığı ve alerji başta olmak üzere pek çok hastalıkta ilk belirti öksürük olur. Öksürüğü doğal yollarla kesmek mümkün olsa da, sürekli hal alması durumunda mutlaka doktora gitmeyi ihmal etmemeli.
Devamını oku...