Akciğerleri temizleyen özel bir ilaç yoktur.
Tûtûn mamülleri kullananlar tûtûnû bıraktıkları günden itibaren akciğerler kendi kendilerini temizlemeye başlarlar.
Bundan sonra asla tûtûn mamülü kullanmayın ve tûtûn içilen ortamlarda da bulunmayın.
Soluduğunuz hava daima temiz olsun.
Düzenli spor veya egzersiz yapın.
Sağlıklı beslenin. Fast-food, ambalajlı gıdalar yemeyin; şekerden uzak durun.
Akciğerleri temizleyen özel bir besin veya diyet yoktur.
Yemeklerden sonra ağzınızı suyla iyice yıkayın, dişlerinizi fırçalayın (macun kullanmadan).
Kolalı, gazlı içecekler, buzlu çay, enerji içecekleri, kutulardaki her türlü meyve suyu yerine su, maden suyu veya ayran için.
Geceleri 7-8 saat uyuyun.
Her gün yarım saat güneş banyosu yapın.
Azınlıkça'yı Google Haberlerde takip et
Azınlıkça'yı Facebook'ta takip et
Azınlıkça'yı Twitter'da takip et
