Araştırma: Bunamanın önüne geçmek sanıldığı kadar zor değil

Bunama modern çağ insanının sıkça karşılaştığı bir hastalık.

Özellikle yalnız ve durgun bir hayatı olan, asosyal insanların bu hastalığa yakalanma riski daha yüksek.

Araştırmalar, arkadaşları tarafından sık sık ziyaret edilen ya da arkadaşları ile sıkça görüşen insanların bunama riskinin daha az olduğunu ortaya koydu.

Bilimsel çalışmalar, başkalarıyla görüşen insanların hafızalarını daha canlı tutabildiklerini ve hafıza kaybına uğrama risklerinin düştüğünü gösterdi. 

The Independent’in haberine göre, sosyalleşme dili ve hafızayı daha fazla kullanmayı da beraberinde getiriyor. Özellikle 50’li ve 60’lı yaşlarda arkadaşları ile görüşen kişilerin ilerleyen yaşlarda bunamadan muzdarip olma oranları da düşüyor. 

Collage London Üniversitesi akademisyenleri, 60’lı yaşlarında arkadaşlarını sıkça gören kişilerin, yüzde 12 oranında daha az bunadığını buldu. Her ay sadece bir iki arkadaşını gören kişilerde ise, bunama oranı daha yüksek.

Araştırmaya göre, hangi yaşta olunursa olsun aktif bir sosyal yaşam bunama riskini düşürüyor. 

Konuşma ve dili kullanma sayesinde bunamanın etkileri azaltılabiliyor. 

Araştırmayı yürütenlerden Profesör Gill Livingston’a göre, sosyal açıdan aktif kişiler bilişsel yeteneklerini geliştirme egzersizi de yapmış oluyor ve dili, hafızayı güçlendiriyor. Her ne kadar bu aktiviteler beynin değişimini durdurmasa da, yaşlanmanın etkileriyle başa çıkmada ve bunamayı geciktirmede işe yarıyor.  

Dr Kalpa Kharicha’ya göreyse, sosyal açıdan iyi olmak ve iyi hissetmek sosyal izolasyonu, yalnızlığı ve bunama riskini azaltmada etkili.