Beyaz sebze ve meyvelerin faydalarını merak ediyorsanız bu yazı tam size göre.
Beyaz sebze ve meyveler i bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için tüketin. Beyaz renk, vücudu enfeksiyonlara karşı koruyan çok değerli sebzeleri temsil ediyor: Soğan ve sarımsak. Bunların bakteri ve virüslerin neden olduğu hastalıkların iyileştirme sürecini hızlandırdığını unutmayın. Mide ve kolon kanserine karşı koruyucu etkisinden faydalanmak için ise çiğ tüketmeye özen gösterin. Beyaz renkli mucize meyve ise Hindistan cevizi… Sütünü, meyvesini ve yağını diyetinizde bulundurmalısınız.
Beyaz Shake
100 gr muz
5 adet çiğ badem
2 çorba kaşığı yulaf ezmesi
200 ml soya sütü
1 çorba kaşığı toz Hindistan cevizi
• Metabolizmanızı hızlandırır.
• Sizi sakinleştirir.
• Enerji verir.
• Yağ yakımına destek olur.
Azınlıkça'yı Google Haberlerde takip et
Azınlıkça'yı Facebook'ta takip et
Azınlıkça'yı Twitter'da takip et
