Soğuk havalar yerini yavaş yavaş yaz mevsimine devrediyor.
Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, yaz mevsiminindeki sağlıklı 5 meyveyi ve faydalarını sıraladı. İşte en faydalı 5 yaz meyvesi.
Berries grubundan olan çilek B, C ve K vitamini açısından oldukça zengindir.
Resveratrol bakımından zengin olan dut iyi bir antioksidandır.
Lif içeriği bakımından zengin olan incir kabızlık ile mücadele bakımından oldukça önemlidir.
Kayısı lif ve potasyum bakımından oldukça zengindir.
Antioksidan bakımından zengin olan kiraz ayrıca diüretik su atıcı özelliğe sahiptir.
Azınlıkça'yı Google Haberlerde takip et
Azınlıkça'yı Facebook'ta takip et
Azınlıkça'yı Twitter'da takip et
