Uyku hastalıklarının ihmal edilmesi önemli sağlık risklerine neden olabiliyor. Yapılan araştırmalar 100 kişiden 20’sinin uykusuzluk çektiğini, 12’sininse uyku hastalığıyla karşı karşıya olduğunu gösteriyor.
Birçok insan uykusunun olmasına rağmen bir türlü uyuyamadığından şikâyetçidir. Uykusuzluk birçok nedenden kaynaklı olabilir.
Uykusuzluk üzerine yapılan araştırmalar hafızalarda ezbere tutulamayacak kadar fazla.
Uykusuzluk çeken insanlar uyumak için her yolu deniyor. Bu yollardan doğal olanları denedikten sonra ise bu durum için dua bulunup bulunmadığına bakıyorlar.
Yunanistan’da yaz ve bunaltıcı sıcaklar geceleri uyumayı zorlaştırıyor. Peki sıcak havalarda geceleri rahat uyumak için neler yapmak gerekiyor?
Dönem dönem herkes uykusuzluk sorunu yaşar. Özellikle aşırı stres ve diğer yan etkenler ile birlikte bozulan uyku düzeni hayatı olumsuz etkileyebilir.