Kötü bir alışkanlığı ortadan kaldırmanın en pratik yollarından biri, ona neden olan işarete maruz kalma oranınızı azaltmaktır.
Sınırlar kendimizi tanımlar ve kim olduğumuzu yada olmadığımızı belirler. Sınır benim nerede bittiğimi ve bir başkasının nerede başladığını görmemi sağlar.